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利心脏健康,但经常喝加入大量奶油和糖的咖啡会严重毁心。加了奶油的咖啡,比普通咖啡高出300—500卡路里。如果想护心,最好选纯黑咖啡、低脂拿铁等。6.少量酒。适量饮酒,会减少冠状动脉疾病的发生率与死亡率。饮酒过量则会导致高血压、酒精性心肌病及心律不齐。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
7.运动饮料。和甜果汁或碳酸饮料相比,它的卡路里含量较低,但没有果汁或牛奶那么多的营养。如果你的运动量少于每天60分钟,还是选择喝纯水吧。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
8.无糖汽水。如果你在努力减肥,无糖饮料显然是个好选择。若追求口感,也要避免人造甜味剂,而且要适量饮用,一周一次足矣。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
除了水以外,上述饮品只要适量饮用,对心脏都有一定好处。但有些饮品却是心脏的“大敌”。碳酸饮料。研究认为,常喝碳酸饮料会阻碍人体重要营养物质的吸收,如维生素C、维生素A、叶酸、镁和钙等。而且每罐含有约10勺糖,最好不喝。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
功能饮料。许多功能饮料含大量咖啡因、糖和草本植物,可以让人保持清醒,但也会使心脏跳得更快。让人担心的是,功能饮料正成为常用调酒剂,咖啡因和酒精的混合会诱发心悸、心律失常等不适。(爱美网论坛)1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
慢性肠胃炎是肠道急性充血,水肿,发炎和渗出的阶段、此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以饮食方面需要注意。一、白芍饮材料:白芍15克、茯苓20克、白术15克、生姜10克、附片15克、红糖20克。做法:1、将附片炙好、先煮30分钟去水、白芍、茯苓、白术、生姜洗净、切片。2、将以上药物放入炖锅内、加水适量、置武火上烧沸、再用文火煎煮30分钟、去渣,加入红糖搅匀即成。食用:代茶饮用。功效:消炎止泻.对慢性肠炎患者尤佳。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
二、川芎当归茶材料:川芎5克、人参5克、白茯苓5克、当归5克、白术5克、白芍5克、桂枝5克、粟米50克。做法: 1、将以上药物洗净;粟米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量。2、将铝锅置武火上烧沸,再用文火煮30分钟,去渣即成。食用:每日1次、代茶饮用。功效:消炎止泻、对直肠溃疡者有一定疗效。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
三、人参山楂茶材料:人参10克、山楂10克、白术10克、茯苓15克、莲子10克、山药10克、陈皮6克、泽泻6克、甘草6克、白糖30克。做法: 1、将以上药物洗净、放入铝锅内、加水适量。2、将铝锅置武火上烧沸、再用文火煮25分钟、停火、滤去渣,加入白糖搅匀即成。食用:代茶饮用。功效:补脾胃,止泄泻,对营养不良,皮肤缺乏光泽之肠炎患者食用尤佳。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
四、丁香面材料:丁香2克、草果1只、白面条250克、味精3克、盐3克、胡椒粉3克。做法:1、将丁香,草果打成细粉(草果去心)。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
2、铝锅内加入清水适量、置武火上烧沸,放入白面条,再烧沸,加入胡椒粉、盐、丁香、草果、味精、面条熟透即成。食用:每日一次、每次吃面条100克、渴汤、正餐食用。功效:暖胃肠、止泄泻、对慢性肠炎泄泻者食用有较好疗效。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
五、黄芪薏米粥材料:大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克。做法: 1、将黄芪洗净切片、大米、薏苡仁淘洗干净。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
2、将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内、加水适量、置武火上烧沸、再用文火煮40分钟即成。食用:每日1次、每次吃粥100克、正餐食用。功效:补元气、止泄泻、脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。(爱美网论坛)1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
中新网2月6日电 据监察部网站消息,近日,监察部印发《2012年行政监察工作要点》,对全国行政监察工作进行部署。《要点》强调,要加大对安全生产、食品药品质量、环境污染等责任事故(事件)的责任追究力度,对行政不作为、慢作为、乱作为造成不良后果和恶劣影响的严肃处理。 《要点》明确,2012年行政监察工作的重点是七个方面: 一是认真开展中央重大决策部署贯彻落实情况监督检查,重点开展对加强和改善宏观调控、加快经济结构调整、管理通胀预期、节能减排和环境保护、耕地保护和节约用地等政策措施落实情况的监督检查,保证政令畅通。 二是切实解决损害群众利益的突出问题,坚决纠正违法违规强制征地拆迁问题和食品药品安全监管方面的问题,坚决纠正涉农、教育、医疗等方面损害群众利益的不正之风,切实维护群众合法权益。 三是扎实推进专项治理工作,深入推进工程建设领域突出问题专项治理,深化庆典、研讨会、论坛、博览会过多过滥问题和公务用车问题专项治理,解决好反腐倡廉建设中群众反映强烈的突出问题。 四是坚决查办违纪违法案件,对腐败案件发现一起坚决查处一起,加大对安全生产、食品药品质量、环境污染等责任事故(事件)的责任追究力度,对行政不作为、慢作为、乱作为造成不良后果和恶劣影响的严肃处理。 五是推动政府管理创新,深入推进政府绩效管理工作,促进依法行政和规范行政执法行为,大力推行行政问责制度,深化政务公开,促进行政权力正确、规范、高效运行。 六是推进重点领域和关键环节的改革和制度建设,深入推进行政审批制度改革,进一步推进廉政风险防控,推动财税等管理体制改革,积极推行经济责任审计工作,铲除腐败滋生的土壤和条件。 七是积极推进国有企业、高等学校、农村、城市社区等基层单位反腐倡廉工作,加强社会领域防治腐败工作。 《要点》要求,各级监察机关要进一步增强政治意识、大局意识、责任意识、服务意识,紧紧围绕开好党的十八大来部署和推进各项工作,促进中央政令畅通和社会和谐稳定。要深入调查研究,认真总结实践中积累的行之有效的经验,推进行政监察理念思路、体制机制、工作内容、方式方法创新。要加强自身建设,做好监察干部特别是新任职领导干部培训工作,增强依法履职尽责能力,保持思想纯洁、队伍纯洁、作风纯洁,树立为民务实清廉的良好形象,不断提高行政监察工作科学化水平。
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据美国媒体报道,“女性性健康基金会”发行性爱指导手册,其中指出,中年人性爱,最讲究的就是“计划”。这本性爱指导手册主要针对35岁以后的女性,详细介绍了女性在围绝经期、绝经后出现的性欲减退、性交疼痛等情况。同时,手册还给出了一系列性爱建议,帮助中年人安然享受性爱。首先,中年夫妇应该列一个“性爱计划时间表”,把欢愉的日子预定下来。这样彼此的感情和心理都会做好充分准备。在安排时,不能过于严谨,比如硬性规定一定要在周六或者周三。否则时间久了,会觉得性是“学校里的教学课程表”,少了意外和惊喜。专家建议:可以将前后两天划为一个计划,何时觉得准备充分或性致来了,就可以云雨一番。还要打破时间局限,不一定非在晚上才能你侬我侬,有时在正午“加班”,更富创造“性”。还要注意的是,不能把所有性爱方面的压力都转嫁给对方,自己也要努力提高双方性和谐度的责任。可以挑一个两人都不会被打扰的时间,在毫无压力的环境下,彼此聊聊“性爱好”。
新鲜芦根100克,青皮5克,粳米100克,生姜2片。将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后文火煎20分钟。捞出药渣,加入洗净的粳米,煮至粳米开花,粥汤黏锅。端锅前5分钟,放入生姜,一日分2次温服。芦根清热养阴,青皮行气止疼,生姜和胃止呕,粳米养胃益脾。以上诸药配伍得当,共达泄热和胃、养阴止痛之功效。该粥适用于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者,表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖,大便溏泄,则不宜服此粥。(家庭医生在线)
【江苏新闻广播记者(南京地区FM93.7)缪鹏程、赵辰】近日,南通海门市的沙先生向江苏新闻广播新闻热线025-96110投诉,他的女儿参加了2011年底海门市农村商业银行的招聘考试,他的女儿在会计专业岗位笔试中名列第二,但是面试后却没有被录取。本台记者赶往海门当地进行调查发现,不仅会计类,金融类专业的招聘中,笔试成绩前四名也全部未录取。 沙先生向记者介绍,这次海门农村商业银行的员工招聘,分为笔试与面试两部分,在一份该单位的招聘简章上,记者看到,笔试部分由江苏省农村信用社联合社委托中介结构统一组织命题、集中考试和阅卷,沙先生的女儿在笔试中取得了第二名的好成绩:“会计类是招三个,笔试会计类考的是第二名,大概是第二名,在网上只知道自己的成绩,在面试的时候就知道,面试一二三都分的,分第几名第几名,(你女儿面试的成绩你知道吗)不知道。” 沙先生的女儿报考的是会计专业,一共招三人,共有9人进入面试,沙先生说,面试是海门农村商业银行自己组织的,女儿信心满满的去参加面试,可从考场出来后,情绪明显不对了:“我们女儿一出来面试的时候,她就和他妈妈讲,这个面试是骗人的,我肯定不得去了(为什么这么说呢)很简单很简单了,问的问题,没有专业性的东西的,第一个问题,你自我介绍一下,你爸爸妈妈做什么的,你住在哪里的,就这些问题。” 沙先生质疑,这场面试是不是公开透明,面试成绩也没能公布,海门农商行只是以短信通知的形式告知考生未能被录取。记者调查发现,除了会计专业被质疑外,金融专业岗位一共招收6人,共18人进入面试,笔试成绩前四名的考生,也无一人受聘。那这些考生是怎么知道自己的笔试名次的呢? 考生1:“考了92分,金融专业,第一名(你这个是怎么知道的)因为我们面试签到时有个名单的,我是排在第一个,等面试的时候,我们都在那边聊天,大家说了一下自己分数,我是最高的。” 考生2:“91分,第二名,因为我们去的时候有一个签到的名单,那个名单就是按照成绩排名名单来列的。”巧合的是,这几位考生在面试时,考官都没有问他们任何与专业相关的问题,而且考官的态度很奇怪,考生黄晶晶说:“我们都感觉一点都不正式,因为我跑进去的时候很多面试官都在那边抽烟,我是第一次看到这样的面试,面试不是十几个考官面试一个人的,但我看了一下,没有一个考官在那边记分数,然后有的人就在干自己的事情,还且还有面试官出来接电话。” 这些考生知不知道自己的面试成绩呢?四人的回答很一致。 考生1:“(面试成绩有没有告诉你)没有,他直接就发信息说我没通过,像这种面试成绩应该公布的,但没公布。” 考生2:“(面试成绩有没有公布过)没有呀,他什么时候公布过。” 带着疑问,记者来到海门农商行,但在出示证件后一个小时候被告知,无人愿意接受采访。记者来到海门市委宣传部,但宣传部与农商行协调后仍然没能采访。记者无奈赶回南京,来到江苏省农村信用社联合社,江苏省联社人事教育处蔡金莲副处长表示,这次招聘的是企业编制员工,他们也无能为力:“进去了之后,他只能选六个人,至于他选第一名还是选第十三名都是合规的,这个东西一方面要证实,你说我处理他,也不能处理他,也不能会说他是错的。指导和服务,我们是一个行业的组织,我也是一个法定单位,他也是一个法定单位。” 一个企业的招聘行为是可以完全自主的,但是,公开公正透明应该是基本原则,这既是对应聘者的尊重,也是一种企业形
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